Geburt und jetzt? „Stilldemenz”

Glückwunsch. Du hast es geschafft. Du hast dein Baby geboren.

Was kommt jetzt?

Du hast bestimmt davon gehört oder es selbst erlebt: Frischgebackene Mütter sind vergesslich, unkonzentriert, zu emotional und überempfindlich. Umgangssprachlich nennen wir das „Stilldemenz“.

Aber was wäre, wenn hinter der Stilldemenz mehr steckt als all die negativen Assoziationen, die wir damit haben? Was wäre, wenn diese Veränderungen positiv sind? Was wäre, wenn es tatsächliche Veränderungen in der Gehirnstruktur der Mutter gäbe? Was wäre, wenn diese Veränderungen mit mütterlicher Fürsorge verbunden wären?

Veränderungen im Gehirn

Studien zeigen, dass das weibliche Gehirn während der Schwangerschaft und dem Wochenbett drastische Veränderungen durchmacht. Ein Computeralgorithmus kann anhand einer MRT-Untersuchung feststellen, ob eine Frau schwanger war, da es Veränderungen gibt, die ausschließlich durch die Schwangerschaft entstehen. Diese Veränderungen sind bedeutsam und helfen der Mutter, die neuen und anspruchsvollen Aufgaben des Mutterseins zu bewältigen und eine starke Bindung mit ihrem Baby aufzubauen.

Also was genau sind diese Veränderungen im Gehirn?

Erhöhte Fähigkeit zu lernen und sich an Veränderungen anzupassen

In der Schwangerschaft kommt es zu einer Zunahme der Plastizität des Gehirns. Plastizität ist der Prozess, der es dem Gehirn ermöglicht, auf Veränderungen in einer Umgebung zu reagieren und sich diesen anzupassen und ist damit die Grundlage aller Lernprozesse. Je höher die Plastizität desto einfacher ist es für uns auf Veränderungen einzugehen und neue Dinge zu lernen. Die Plastizität ist erhöht in den ersten Lebensjahren, während der Pubertät und bei Frauen, nachdem sie ein Baby geboren haben- alles Lebensabschnitte, die durch große Veränderungen und Lernen neuer Dinge gekennzeichnet sind.

Dein Gehirn setzt neue Prioritäten und das bedeutet, dass du vielleicht Dinge vergisst, die in diesem Moment nicht wichtig sind, weil dein Gehirn sich auf Bereiche konzentriert, die dir helfen, sich um dein Baby zu kümmern: Fürsorge, Empathie oder nonverbale Kommunikation zum Beispiel.

Dein Gehirn hilft dir, zu lernen, Mutter zu sein und sich um Ihr Baby zu kümmern. Ich denke, das ist ziemlich bewundernswert.

Erhöhte Fähigkeit zu lieben

Die andere große Veränderung, die stattfindet, ist eine Steigerung in der Produktion und Aufnahmefähigkeit des Hormons Oxytocin. Oxytocin wird umgangssprachlich auch als Liebeshormon bezeichnet. Es spielt eine große Rolle in unseren Beziehungen und nimmt zu, wenn wir uns wohl und geliebt fühlen.

Oxytocin spielt eine wichtige Rolle bei der Geburt, ist aber genauso wichtig für das Wochenbett.

Einige der Vorteile von Oxytocin sind:

• Bonding- Oxytocin hilft dabei eine enge Bindung mit deinem Baby aufzubauen.

• Toleranz gegenüber Langeweile und Monotonie - das ist super hilfreich, denn die ersten Wochen mit einem Neugeborenen bestehen aus Windeln wechseln, Baby füttern, Baby zum Einschlafen bringen, Windeln wechseln, füttern, beruhigen…eine sich wiederholende Monotonie und du hast mehr Toleranz dafür!

• Sich entspannt fühlen - Oxytocin hilft dir, dass du mehr im hier und jetzt bist, den Moment voll und ganz genießen kannst und die Welt für einige Zeit vergessen kannst, wenn du mit deinem Baby und Partner in deinem Haus eingekuschelt bist. Es kann dich alles andere vergessen lassen und das ist gar nicht schlimm, so soll es sogar sein. Deshalb ist es hilfreich, wenn du Menschen um dich herum hast, die dich unterstützen und sich um alles andere kümmern.

• Hilft beim Stillen.

• Hilft bei der Wundheilung.

• Erhöht die Nährstoffaufnahme.

Oxytocin ist am höchsten, wenn wir uns geliebt und umsorgt fühlen und ohne Stress und Arbeitsbelastung sind. Wie kann das im vierten Trimester aussehen? Eine liebevolle Unterstützung um sich herum zu haben, die für dich kocht, für Wärme und Schlaf sorgt, ohne zu urteilen zuhört und sich um den Haushalt kümmert.

„Stilldemenz“ ist positiv!

Es stimmt, dass „Stilldemenz“ dich ein bisschen emotional, vergesslich und „im Moment verloren“ macht, aber das sind keine zufälligen Veränderungen. Dein Gehirn setzt neue Prioritäten, um mehr zu lieben und zu lernen, um dich zu einer gesunden und glücklichen Mutter zu machen, damit du gesunde und glückliche Babys haben kannst.

Quellen:

Ich habe viel über Stilldemenz, oder Baby Brain wie es im englischen genannt wird, von Julia Jones von Newborn Mothers gelernt. Du kannst die ihren Podcast “What is Baby Brain?” anhören (auf englisch).

Gehirnlernen: Gehirn und Lernen: Plastizität.

NCBI: Barba-Müller, Erika et al. “Brain plasticity in pregnancy and the postpartum period: links to maternal caregiving and mental health.” Archives of women's mental health vol. 22,2 (2019): 289-299. doi:10.1007/s00737-018-0889-z

NCBI: Kim, Pilyoung. “Human Maternal Brain Plasticity: Adaptation to Parenting.” New directions for child and adolescent development vol. 2016,153 (2016): 47-58. doi:10.1002/cad.20168